РАЗДЕЛЫ МАТЕРИАЛОВ:

Анастезиология [25]	Анатомия [17]	Аллергология [4]
Болезни,вирусы,эпидемии,разное [158]	интересная медицина [14]	рефераты [93]
статьи [217]	история болезни [77]	документация [7]
Вредные привычки [11]	Внутренние болезни [12]	Гастроэнтерология [0]
Гинекология и акушерство [118]	Гигиена [0]	Геронтология [8]
Гематология [0]	Дерматология [0]	Диагностика [4]
Кардиология и кардиохирургия [0]	Статьи по эндоскопии [8]	Лечение лекарственными средствами [21]
Здоровье [3]	Здоровье,красота,гигиена [65]	Иммунология [0]
Инфекционные болезни [0]	Наркология [18]	народная медицина [49]
Нервные болезни [84]	Педиатрия [157]	Психология и психиатрия [38]
Разное [40]	Статьи по онкологии [25]	Судебная медицина [0]
Стоматология [6]	СПИД - ВИЧ [13]	Травматология [4]
Физиотерапия [3]	Хирургия [27]

Вот что пишет в предисловии к своей книге доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель России и народный целитель Иван Павлович Неумывакин: «Диабет – одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь. Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулирует, начнет плыть по течению. Я утверждаю: эту болезнь можно победить. Но чтобы победить, надо понимать, с чем и как бороться». И.П. Неумывакин, основываясь на разработанной им самим методике оздоровления организма, подробно рассказывает, как и что надо делать, чтобы быть здоровым. Рамки газетной статьи не позволяют полностью раскрыть содержание оздоровительной концепции автора, поэтому мы ограничимся подборкой его советов.

В основе оздоровительной системы Неумывакина лежат два важнейших принципа. Первый принцип: человек — это саморегулирующаяся и самовоспроизводящаяся биоэнергетическая система, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо, а запас прочности всегда больше воздействия повреждающих факторов. Второй принцип: любое заболевание обусловлено в первую очередь нарушением биоэнергетического баланса и состоянием иммунной системы организма. Восстановив их, естественно, без химических лекарственных средств, можно устранить болезнь. Эндоэкология – состояние внутренней среды нашего организма – самый главный фактор, от которого зависит, болен человек или здоров. Она определяется тем, какой образ жизни мы ведем, чем питаемся, какую воду пьем, как дышим и так далее. Отсюда следует, что человек сам, без помощи врачей, может формировать свое эндоэкологическое состояние, а значит, и управлять своим здоровьем.
Если кишечник загрязнен, то загрязняются кровь, органы, ткани. Возникают самые различные заболевания, в том числе и диабет. Без очистки кишечника и системы удаления невозможно никакое эффективное лечение. Кишечной интоксикации способствуют малоподвижный образ жизни, питание рафинированными, мясными, молочными продуктами, недостаток в питании растительной пищи.
Для того, чтобы проверить, как работает желудочно-кишечный тракт, существует такой способ. Примите 1–2 ст. ложки свекольного сока, настоявшегося 2 часа, и если урина после этого окрасится в бурый цвет, это означает, что кишечник и печень перестали выполнять свои детоксикационные функции, и продукты распада – токсины – попадают в кровь, в почки, отравляя организм в целом.

* Отлично помогает излечивать диабет, очищать желудочно-кишечный тракт гречневая диета. Она рассчитана на 1–2 недели, потом нужно сделать перерыв хотя бы на месяц. Соблюдение такой диеты помогает избавиться в среднем от 4–10 кг за 1–2 недели, при этом организм не испытывает голодного стресса и постепенно переходит на другой режим работы.
Нужно взять такое количество крупы, как при обычной варке, залить крутым кипятком и поставить настаиваться на ночь. Варить гречу не надо. На следующий день ее можно есть с кефиром однопроцентной жирности. Соль и специи не использовать. Съесть гречи можно за один прием до 200 гр., кефира выпивать не более 1 л в сутки.

• Огромное значение в избавлении от диабета автор придает физической нагрузке. Вот что он пишет: «Как доказано спортивными физиологами, активизация скелетных мышц влечет за собой нормализацию всех обменных, энергетических и биохимических процессов иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Физические упражнения заменить инсулин не могут, а могут только уменьшить его дозы. Постепенно, с увеличением физической нагрузки у лиц, страдающих диабетом, особенно 2-го типа, исключаются все факторы дальнейшего развития диабета и его осложнений, а затем происходит ремиссия. Мышечные нагрузки должны быть обязательным условием жизни диабетиков. Вот некоторые упражнения, способные помочь стабилизировать состояние людей с диабетом.

1. Растирания, похлопывание, разминание, напряжение и т.п. кожи и подкожной клетчатки всего тела, особенно рук, ног, ушей.
2. Руки в замок за головой, ладони, сомкнутые наружу, тянуть пальцы стоп от себя, на себя – 5 секунд, расслабиться. Потянуться обеими руками от себя влево, а правой пяткой от себя вправо, сменить позицию.
3. Лежа на спине, плечи прижать к полу. За счет движения тазом ноги «ходят» по горизонтали от себя, к себе при неподвижной верхней части тела.
Внимание! Без активных упражнений, особенно направленных на укрепление мышц живота, спины и ног, диабет не излечить.
Большинство больных диабетом имеют избыточный вес. Дело в том, что им постоянно хочется есть, особенно на ночь, что еще больше усугубляет их состояние, сказываясь на работе все эндокринной системы. Важнейшее условие для диабетиков – нормализация питания. Что надо делать?
В отличие от некоторых сахарозаменителей для диабетиков, которые вредны для организма даже здорового человека, стевия – органический заменитель сахара – приносит пользу. В результате многочисленных исследований доказано отсутствие побочного действия стевии на организм. Это удивительное растение обладает широким спектром действия из-за своей сладости и используется в качестве подсластителя при диабете, что приводит к нормализации углеводного обмена, устраняет эндокринные нарушения. При регулярном употреблении стевии снижается уровень глюкозы и холестерина в крови, укрепляются кровеносные сосуды, стабилизируется обмен веществ, способствуя потере веса. Стевия обладает антистрессовым действием, антибактериальной способностью, выводит шлаки их организма. Применяют ее в виде таблеток и добавляя в пищу.
Топинамбур – земляная груша. Очень хорошо устраняет явления гипертонии, уменьшает сахар в крови, способствует удалению шлаков из организма. Используются корни (в салатах, компотах), листья (как чай, в ваннах), что способствует нормализации всего желудочно-кишечного тракта.
• 1–2 сырых клубня на 1 л варить 10–15 минут, а сухие – до часа, варить и пить как компот до 1 в день, через день.
• Можно клубни поджарить, смолоть в кофемолке и использовать как растворимый кофе.

За годы работы в космонавтике И.П. Неумывакину удалось разработать оптимальные способы дыхания, позволяющие устранить имеющиеся и предупредить возможные заболевания.
Первый вариант. Сделайте короткий вдох животом и медленно выдыхайте, одновременно втягивая пупок внутрь, к позвонку. Такой способ дыхания является хорошим тренингом для кишечника, а также массажем для печени, поджелудочной железы, селезенки и других органов брюшной полости.
Второй вариант. После короткого неглубокого выдоха (кому удобнее – вдоха) надо задержать дыхание настолько, насколько сможете. В течение 1–2 месяцев вы должны научиться за один раз задерживать дыхание на 30, 40, а еще лучше – на 60 секунд. Потренировавшись несколько дней, вы вскоре будете дышать так автоматически. При этом у вас нормализуется кровяное давление, улучшится сон, повысится работоспособность.
Одним из простых тестов на нормализацию дыхания является следующий: глубоко вдохните и медленно выдыхайте. Если вы сделаете это не менее чем за 35 секунд (мужчины) и 25 секунд (женщины), то вы на правильном пути, и многие проблемы со здоровьем вами уже преодолены.

1. Подъем в 6.30, выпить один или два стакана натощак подсоленной воды с добавлением перекиси водорода, физическая зарядка до 30 и более минут. Контрастный душ, обливание.
2. Завтрак: в основном растительная пища (винегрет, салат, фрукты), так как организм еще не заработал еды.
3. Вечером ешьте, что хотите, только немного, придерживаясь системы раздельного питания. Мясо, рыбу, яйца можно употреблять 2–3 раза в неделю, не позднее 18–19 часов, только перед этим надо поесть зелени.
4. В 20–20.30 прогулка в сочетании с бегом трусцой на 3–5 км, до пота. При наличии заболеваний делать это надо постепенно. Вернувшись домой, примите контрастный душ, после чего полежите, приподняв ноги, 5–10 минут. 5. Общее время занятий физическими упражнениями должно составлять не менее 1 часа, в противном случае эффекта избавления от диабета не будет. 6. Днем есть только дробно и помалу. 7. Непоздний ужин всегда должен быть легким, например, кусочек отварной рыбы с овощами, одно яблоко, кисломолочные продукты (нежирные простокваша, кефир). 8. Перед тем как ложиться спать – не забудьте выпить чуть подсоленной воды, которая снимет чувство голода на какое-то время. Очень скоро вы убедитесь, что едите в 2–3 раза меньше, самочувствие становится все лучше, так же как и работоспособность. Сахар организм должен заработать за счет переработки съеденной пищи. Съедаемая пища должна быть оплачена движениями.