Бесспорно: грецкие орехи - очень полезный продукт. Они содержат магний, который хорошо влияет на нервную систему. Если в последнее время вы подвержены эмоциональным нагрузкам, ваш расход магния возрос и его пополнение просто необходимо.
Также грецкие орехи богаты растительными жирами из полиненасыщенных жирных кислот, что позволяет снизить уровень холестерина и улучшить состояние сосудов. Но надо помнить: хоть и растительные, но все-таки жиры. Значит, орехи эти очень калорийны.
Поэтому для худеющих людей грецкие орехи не лучший выбор, ведь на 100 грамм орехов содержится более 60 граммов жиров.
Зато грецкие орехи содержат много клетчатки. Однако в случае проблем с пищеварением это надо брать в расчет (возможно возникновение вздутия и дискомфорта). Еще один положительный момент: грецкие орехи сочетаются с любой пищей и их потребление в разумных количествах вполне позитивно отражается на здоровье человека.
Кстати, фундук, миндаль, грецкий орех, пекан и кедровые орешки придадут неповторимый вкус вашим блюдам.
А Я , ЛЮБЛЮ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ КОГДА ОН ЗЕЛЁНЫЙ, ОЧЕНЬ НЕЖНЫЕ МОЛОЧНОГО ЦВЕТА ЯДРА И ПУСТЬ РУКИ ЦВЕТА ЙОДА, ОТ ТАКОГО ЛАКОМСТВА НЕ ОТКАЖУСЬ. Я И СЕЙЧАС , ЗА ОРЕШКОМ НА ДЕРЕВО КАК В ДЕТСТВЕ ЗАБИРАЮСЬ, А ЧТО , ОЧЕНЬ ДАЖЕ РОМАНТИЧНО
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
На сайте Все о медицине собраны материалы для абитуриентов, студентов-медиков,
врачей всех специальностей, а также информация о медицинских академиях,
институтах и университетах России и Украины.Наша база постоянно
пополняется. Все разделы доступны без регистрации. Но после авторизации у
вас будет больше возможностей.Смотрите раздел наши книги, выбирайте каталог - более трех тысяч книг по очень низкой цене
все для Вас!
Также на сайте Вы найдете материалы из следующих разделов медицины : Акушерство,Аллергология,Ангиология,Андрология,Алгология,
Анестезиология,Бальнеолечение,Биомедицина,Гастроэнтерология,
Гематология,Геронтология,Гигиена,Гинекология,Дерматология,Венерология,
Вирусология,Вертебрология,Внутренние болезни,Иммунология,Инфекционные болезни,
Кардиология,Кардиохирургия,Колопроктология,Курортология,
Массаж,Микробиология,Наркология,Неврология,Нейрохирургия,Неонатология,
Нефрология,Онкология,Онкогематология,Ортопедия,Оториноларингология,Офтальмология,
Паразитология,Патологическая анатомия,Педиатрия,Психиатрия,Психология,Пульмонология,
Радиология,Реаниматология,
Ревматология,Рентгенология,Сексология,Сексопатология,Сомнология,
Социальная медицина и организация здравоохранения,Стоматология и челюстно-лицевая хирургия,
Судебная медицина,Терапия,Токсикология и радиология,Травматология,Урология,Фармакология,Физиотерапия,
Фтизиатрия,
Хирургия,Эндокринология,Эндоскопия,Эпидемиология,Эметология,Ядерная медицина
Cлучайное видео:
стресс и снимается 
