Вернуть сексуальное желание и привнести удовольствие в вашу жизнь
поможет специальная диета. Ее автор Маррена Линдберг считает, что если в
организме человека нарушен определенный баланс химических веществ, ему
вряд ли удастся испытать достаточно сильное влечение.
Самостоятельно
регулировать силу своего сексуального влечения помогут продукты,
понижающие либидо (такие как кофеин, некоторые углеводы и жиры), или
продукты, способствующие появлению желания (белки, рыбий жир и темный
шоколад).
Согласно секс-диете, 30% вашего ежедневного рациона
должны составлять белки (мясо, птица, яйца, молочные продукты, бобовые и
рыба). Диета с высоким содержание белков и низким содержанием углеводов
помогает повысить в организме уровень тестостерона, гормона,
отвечающего за сексуальное влечение у женщин.
30%
мононепредельных или сатурированных жиров (молоко, мясо, птица). Жиры
также способствуют повышению либидо, усиливают сексуальное влечение и
делают оргазм более ярким.
40% углеводов, однако необходимо
стараться избегать или есть очень маленькое количество белого хлеба,
сахара, картошки и различных пирожных. Сокращая или избегая потребление
этих продуктов, вы способствуете понижению в вашем организме уровня
серотонина (нейромедиатора, понижающего уровень либидо, если он слишком
высок).
Ешьте столько фруктов и овощей, сколько вы хотите. В них
содержится сбалансированное количество углеводов, позволяющее держать
уровень серотонина в норме.
Кроме того, необходимо употреблять
15 граммов темного шоколада в день. Он способствует выработке допамина
(нейромедиатора, позволяющего женщине испытывать более сильное
сексуальное влечение).
Настоящей виагрой для женщин может стать
рыбицй жир, так как он сильно повышает уровень допамина. Для того, чтобы
поддерживать общий уровень здоровья организма, автор диеты рекомендует
пить витамин С или просто стакан свежевыжатого апельсинового сока в
день. Также можно употреблять небольшое количество добавок, содержащих
железо.
Секс-диета на три дня:
1 день Завтрак:
йогурт со злаками или фруктами на ваш выбор. Ланч: бутерброд с
ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками, смазанном майонезом
или горчицей, с ломтиками моркови и перца. Ужин: жареная курица с
брокколи и листьями салата, приправленными оливковым маслом.
2
день Завтрак: омлет с куриной колбасой и помидорами, лук и перец. Ланч:
овощной пирог и свежие фрукты. Ужин: Китайское жаркое с арахисовым
маслом, тонкими ломтиками говядины, красным перцем, брокколи, луком,
грибами, побегами бамбука и маленькая чашечка белого риса.
3
день Завтрак: два кусочка бекона, одно/два яйца, тост. Ланч:
чизбургер (без булочки) и листья салата без соуса Ужин: цыпленок
по-гречески в лаваше, заправленный соусом с огурцом, луком и чесноком и
салат из помидоров, перца, огурцов, маслин, фетой и оливковым маслом.
На сайте Все о медицине собраны материалы для абитуриентов, студентов-медиков,
врачей всех специальностей, а также информация о медицинских академиях,
институтах и университетах России и Украины.Наша база постоянно
пополняется. Все разделы доступны без регистрации. Но после авторизации у
вас будет больше возможностей.Смотрите раздел наши книги, выбирайте каталог - более трех тысяч книг по очень низкой цене
все для Вас!
Также на сайте Вы найдете материалы из следующих разделов медицины : Акушерство,Аллергология,Ангиология,Андрология,Алгология,
Анестезиология,Бальнеолечение,Биомедицина,Гастроэнтерология,
Гематология,Геронтология,Гигиена,Гинекология,Дерматология,Венерология,
Вирусология,Вертебрология,Внутренние болезни,Иммунология,Инфекционные болезни,
Кардиология,Кардиохирургия,Колопроктология,Курортология,
Массаж,Микробиология,Наркология,Неврология,Нейрохирургия,Неонатология,
Нефрология,Онкология,Онкогематология,Ортопедия,Оториноларингология,Офтальмология,
Паразитология,Патологическая анатомия,Педиатрия,Психиатрия,Психология,Пульмонология,
Радиология,Реаниматология,
Ревматология,Рентгенология,Сексология,Сексопатология,Сомнология,
Социальная медицина и организация здравоохранения,Стоматология и челюстно-лицевая хирургия,
Судебная медицина,Терапия,Токсикология и радиология,Травматология,Урология,Фармакология,Физиотерапия,
Фтизиатрия,
Хирургия,Эндокринология,Эндоскопия,Эпидемиология,Эметология,Ядерная медицина
Cлучайное видео:
