Пятница, 06.12.2019, 17:54
ВСЕ О МЕДИЦИНЕ
 медицинский портал для студентов и врачей
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
» Полезное


Медицинские диеты, столы.

Диеты по группе крови

Определение групп крови
» Меню сайта
» Форма входа

» Актуально :
  • Себорейный дерматит (3)
  • Лечение инсулинзависимого сахарного диабета Юрия Захарова (0)
  • Эвтаназия (0)
  • Ищем модераторов (0)
  • Правила размещения тем в разделе (0)
  • » Переводчик сайта
    » контакты

    E-Mail:knigi_m@bk.ru
    » Рекомендуем :
    » Довідкові телефони


    Регіональні центри оцінювання якості освіти
    » Архив записей
    » Календарь
    «  Январь 2013  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031
    Новое на форуме:


    Рекомендуем :

     Шпитальна хiрургiя (3 диски) Л.Я.Ковальчук, В.Ф.Саєнко



    Рекомендуем :
    The Encyclopaedia of Medical Imaging ( CD Nicer 2001) Энциклопедия рентгенографических изображений


    Рекомендуем :
    Профилактика, ранняя диагностика и лечение злокачественных новообразований



    Читать на сайте:





    » Мини-чат


    Наш фотоальбом:




    Православные праздники

    Яндекс.Погода
    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0
     
    Главная » 2013 » Январь » 22 » Повышенное давление: как жить с гипертонией и пользоваться тонометром
    14:47
    Повышенное давление: как жить с гипертонией и пользоваться тонометром
    Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний, им страдает почти 60% населения земного шара. Но каждый второй не знает, что у него повышенное давление, только в нашей стране таких – более 30 миллионов человек

    Находясь в неведении, человек упускает время, когда гипертонию несложно взять под контроль и избежать ее печальных последствий – инфаркта и инсульта. Чтобы не попасть в эту категорию больных, будьте внимательны и соблюдайте несколько несложных правил.

    1-е правило. Учитывайте факторы риска

    К ним относятся:

    ● наследственная предрасположенность, особенно если гипертонией страдает мать: она передаст ее и сыну, и дочери;
    ● избыточный вес и ожирение;
    ● повышенный уровень холестерина в крови;
    ● курение и злоупотребление алкоголем;
    ● малоподвижный образ жизни;
    ● сахарный диабет;
    ● стрессы и дефицит сна (менее 8 часов в сутки);
    ● чрезмерное потребление соли.

    Если какие-то из факторов у вас есть, надо быть особенно внимательными.
    2-е правило. Не ждите появления симптомов

    Коварство болезни в том и заключается, что повышенное давление часто не вызывает видимых проблем. Высокие цифры регистрируются, когда уже страдают сердце, мозг, почки, органы зрения. И даже в этом случае проявления скудны: могут отмечаться головная боль, ощущение сдавленности черепа, чувство жара, носовые кровотечения, быстрая утомляемость. Зачастую люди списывают это на усталость. А многие и вовсе чувствуют себя удовлетворительно.

    Есть и «народные приметы», указывающие на гипертонию. Глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон – признак повышенной нагрузки на сердце. Красный бугристый нос с прожилками сосудов и красные пятна на лице – сигнал, что с сердцем не все в порядке. Но все это, конечно, нельзя считать абсолютно достоверными признаками.
    3-е правило. Контролируйте давление

    Выявить гипертонию поможет только измерение давления. Но если оно проводится изредка, например, только при посещении врача, оно не отразит истинной картины. Поэтому дома нужно иметь тонометр и пользоваться им регулярно.

    Мнения врачей о норме давления расходятся. «Либералы» считают, что всем людям от рождения свойственно либо чуть повышенное, либо чуть пониженное давление. «Радикалы» строги: норма – 120/70–80 мм рт. ст., верхний ее предел – 140/90 мм рт. ст. И если такое давление зафиксировано несколько раз подряд на протяжении двух недель, это уже можно считать начальной стадией гипертонической болезни. Если в течение полугода давление держится в этих пределах, не давая «скачков», медикаментозное лечение, скорее всего, не потребуется. Но если цифры то и дело зашкаливают, его не избежать. Пожилым людям гипотензивные препараты назначают, не дожидаясь превышения верхней границы нормы.
    4-е правило. Научитесь пользоваться тонометром.


    От этого зависит точность результатов, а значит, и обоснованность волнений.

    1. Давление измеряют до еды, утром и вечером.
    2. Рука должна быть расположена на уровне сердца.
    3. Манжетку накладывайте прямо на кожу, а не поверх рукава одежды. Расположите ее на два пальца выше от локтевого сгиба. Страдающим ожирением необходима манжетка с удлиненной воздушной камерой, иначе показатели АД будут недостоверными.
    4. Накачивайте воздух быстро и выше предполагаемого уровня АД на 20–30 мм рт. ст., а спускайте медленно – на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
    5. За полчаса до измерения не волнуйтесь, не переохлаждайтесь, не курите, не пейте кофе, чай, алкоголь, не занимайтесь физической работой и спортом. Во время измерения не разговаривайте, не сжимайте ладонь в кулак и без необходимости не подкладывайте кулак под локоть руки, на которой проходит измерение.
    6. В норме разница показателей на правой и левой руке не превышает 10%. Ориентируйтесь на более высокий.

    Эти простые правила позволят вам своевременно выявить заболевание и, значит, сделать его лечение более эффективным

    Проверь себя
    Нередко гипертония протекает скрыто. Человек при этом может вполне нормально себя чувствовать и не подозревать, что стоит у роковой черты. Между тем у гипертонии есть симптомы. К признакам, указывающим на ее наличие, относятся регулярные:
    *головные боли с ощущением «обруча», тяжести или распирания в затылке;
    *головокружения;
    *слабое или учащенное биение сердца;
    *боли в области сердца, возникающие в покое или при эмоциональном стрессе, которые не проходят после приема нитроглицерина;
    *одышка, возникающая вначале при физической нагрузке, а затем и в покое;
    *отеки ног и одутловатость лица по утрам;
    *ухудшение памяти;
    *туман, пелена, мушки перед глазами.


    Категория: Новости медицины и в мире,интересное. | Просмотров: 1733 | Добавил: Admin | Теги: Повышенное, как, Жить, тонометром, гипертонией, давление:, пользоваться | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2019









    Курите ли вы?
    Всего ответов: 638


    Скачать программу против курения


    Cлучайное видео:
    [22.06.2011]
    История болезней. Грипп. Испанка (La Pesadilla)История болезней. Грипп. Испанка (La Pesadilla)

    [23.05.2011]
    Наборы для венепункцииНаборы для венепункции

    [01.06.2011]
    26 - Leg and Foot26 - Leg and Foot

    [29.05.2011]
    Практика осознаваемых сновидений. Стивен Лаберж.Часть 3Практика осознаваемых сновидений. Стивен Лаберж.Часть 3

    [25.05.2011]
    Телепередача «ЭТО НЕ БОЛЬНО» («Це не боляче»)Телепередача «ЭТО НЕ БОЛЬНО» («Це не боляче»)

    [31.05.2011]
    3D-моделированное руководство по биопсии эндометрия3D-моделированное руководство по биопсии эндометрия

    [16.06.2011]
    Секреты обольщения: Стриптиз для любимогоСекреты обольщения: Стриптиз для любимого

    Новые добавления:
    Последние статьи:
    Блогосфера:
    [15.12.2014]
    Как строилась Останкинская телевышкаКак строилась Останкинская телевышка

    [17.10.2013]
    Вот так надевают бахилыВот так надевают бахилы

    [08.07.2013]
    Психолог (смотрите не пожалеете)Психолог (смотрите не пожалеете)

    [02.07.2013]
    Сам себе хирургСам себе хирург

    [30.05.2013]
    Cамая опасная пешеходная тропа в мире.Cамая опасная пешеходная тропа в мире.



    Форум хирургов












    Последнее видео :

    На сайте Все о медицине собраны материалы для абитуриентов, студентов-медиков, врачей всех специальностей, а также информация о медицинских академиях, институтах и университетах России и Украины.Наша база постоянно пополняется. Все разделы доступны без регистрации. Но после авторизации у вас будет больше возможностей.Смотрите раздел наши книги, выбирайте каталог - более трех тысяч книг по очень низкой цене все для Вас! Также на сайте Вы найдете материалы из следующих разделов медицины : Акушерство,Аллергология,Ангиология,Андрология,Алгология, Анестезиология,Бальнеолечение,Биомедицина,Гастроэнтерология, Гематология,Геронтология,Гигиена,Гинекология,Дерматология,Венерология, Вирусология,Вертебрология,Внутренние болезни,Иммунология,Инфекционные болезни, Кардиология,Кардиохирургия,Колопроктология,Курортология, Массаж,Микробиология,Наркология,Неврология,Нейрохирургия,Неонатология, Нефрология,Онкология,Онкогематология,Ортопедия,Оториноларингология,Офтальмология, Паразитология,Патологическая анатомия,Педиатрия,Психиатрия,Психология,Пульмонология, Радиология,Реаниматология, Ревматология,Рентгенология,Сексология,Сексопатология,Сомнология, Социальная медицина и организация здравоохранения,Стоматология и челюстно-лицевая хирургия, Судебная медицина,Терапия,Токсикология и радиология,Травматология,Урология,Фармакология,Физиотерапия, Фтизиатрия, Хирургия,Эндокринология,Эндоскопия,Эпидемиология,Эметология,Ядерная медицина
    Этот сайт защищен «Site Guard» Яндекс.Метрика
    Счётчик тиц и пр