Понедельник, 23.09.2019, 04:49
ВСЕ О МЕДИЦИНЕ
 медицинский портал для студентов и врачей
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
» Полезное


Медицинские диеты, столы.

Диеты по группе крови

Определение групп крови
» Меню сайта
» Форма входа

» Актуально :
  • Себорейный дерматит (3)
  • Лечение инсулинзависимого сахарного диабета Юрия Захарова (0)
  • Эвтаназия (0)
  • Ищем модераторов (0)
  • Правила размещения тем в разделе (0)
  • » Переводчик сайта
    » контакты

    E-Mail:knigi_m@bk.ru
    » Рекомендуем :
    » Довідкові телефони


    Регіональні центри оцінювання якості освіти
    Новое на форуме:


    Рекомендуем :

     Шпитальна хiрургiя (3 диски) Л.Я.Ковальчук, В.Ф.Саєнко



    Рекомендуем :
    The Encyclopaedia of Medical Imaging ( CD Nicer 2001) Энциклопедия рентгенографических изображений


    Рекомендуем :
    Профилактика, ранняя диагностика и лечение злокачественных новообразований



    Читать на сайте:





    » Мини-чат


    Наш фотоальбом:




    Православные праздники

    Яндекс.Погода
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
     статьи по медицине (articles on medicine)
    Главная » Статьи » Болезни,вирусы,эпидемии,разное » методы лечения заболеваний

    Как сохранить мужское здоровье


    Источник:
    РАЗДЕЛЫ МАТЕРИАЛОВ:
    Анастезиология [25]Анатомия [17]Аллергология [4]
    Болезни,вирусы,эпидемии,разное [158]интересная медицина [14]рефераты [93]
    статьи [217]история болезни [77]документация [7]
    Вредные привычки [11]Внутренние болезни [12]Гастроэнтерология [0]
    Гинекология и акушерство [118]Гигиена [0]Геронтология [8]
    Гематология [0]Дерматология [0]Диагностика [4]
    Кардиология и кардиохирургия [0]Статьи по эндоскопии [8]Лечение лекарственными средствами [21]
    Здоровье [3]Здоровье,красота,гигиена [65]Иммунология [0]
    Инфекционные болезни [0]Наркология [18]народная медицина [49]
    Нервные болезни [84]Педиатрия [157]Психология и психиатрия [38]
    Разное [40]Статьи по онкологии [25]Судебная медицина [0]
    Стоматология [6]СПИД - ВИЧ [13]Травматология [4]
    Физиотерапия [3]Хирургия [27]

    В наше  современное время мужчины уже к 30-40 годам не могут похвастаться отменным здоровьем.

    Молодеют сердечно-сосудистые заболевания. Перестали быть редкостью ранние инфаркты и инсульты, быстро развивается атеросклероз. Другой проблемой современных, еще молодых мужчин, являются нарушения потенции и другие проблемы в сексуальной сфере. А ведь способность мужчин вести активную сексуальную жизнь  - это прежде всего показатель их общего здоровья. 

    ПРИЧИНЫ ПОЛОВОЙ ДИСФУНКЦИИ У МУЖЧИН

    Таких причин множество. Но вот наиболее значимые:
    - хронические стрессы, перегрузка на работе
    - злоупотребление алкоголем и курением
    - нездоровый образ жизни,  неправильное питание
    - воспалительные процессы в организме
    - хронические урологические заболевания
    - изменения гормонального фона

    Мужчинам следует знать, что злоупотребление пивом, казалось бы вполне безобидным напитком, весьма опасно. У любителей пива возникают не только обменные нарушения в виде избыточного веса и «пивного животика», но и проблемы с эрекцией. В пиве содержится избыток как калорий, так и фитоэстрогенов. Эстрогены, в свою очередь, являются антагонистами тестостерона - главного мужского гормона, вызывают распределение жировых отложений по женскому типу. 
    Избыток алкоголя негативно сказывается как на работе яичек, так и печени.

    Другой аспект проблемы, над которым следует задуматься мужчинам - это необоснованное «подсаживание» на сексуальные стимуляторы. Часто после первого сексуального фиаско молодые мужчины прибегают к помощи «виагры» или других аналогичных средств. Стимуляторы имеют много побочных средств, да и через пару лет их приема, в том числе в усиленных дозах, они и вовсе перестают действовать.

    Советы здесь просты:
    - не стоит прибегать к сексуальным стимуляторам в 30 или даже в 40 лет, лучше их оставить на пожилой возраст
    - неудачи в постели - это повод для обращения к андрологу, которого после 30 лет желательно посещать не реже, чем стоматолога
    - иногда простого отдыха, правильного питания, приема витаминов бывает достаточно, чтобы все пришло в норму
    - следует поумерить свои вредные пристрастия
    - иногда требуется подлечить воспалительные или другие урологические болезни, опять таки в этом поможет врач
    - к применению средств для усиления потенции следует прибегать лишь в крайних случаях и обязательно по рекомендации специалиста
    А вот прибегающие к этим средствам мужчины, с непролеченными заболеваниями, злоупотребляющие курением и алкоголем, через пару лет рискуют и вообще оказаться бессильными в постели. Понятно, что решение проблемы здесь должно идти совсем по другому пути.

    РЕКОМЕНДАЦИИ В ПИТАНИИ
    - в рационе мужчины ежедневно должно присутствовать не менее 30% жиров. Лучше всего для этих целей подойдет нежирное мясо. Мясное блюдо с гарниром из овощей - лучше любых стимулирующих таблеток.

    -  в питании полезны «долгие» углеводы.
    Их источник - каши и макароны из твердых сортов пшеницы. А вот быстроусвояемые углеводы, которые содержатся в тортах и пирожных, шоколаде - это враг потенции.

    - фосфор - важный элемент для сексуальной активности мужчин. 
    Фосфор содержится в рыбе, яйцах, твороге, грибах и орехах. Пусть эти продукты почаще присутствуют в рационе.

    - цинк тоже важен для потенции.
    И если блюд, содержащих цинк, не так уж и много, то прием витаминов с микроэлементами, в том числе и с цинком, весьма реален.

    - жирная и острая пища противопоказаны активным мужчинам.




    Категория: методы лечения заболеваний | Добавил: anastasja (25.02.2012)
    Просмотров: 1818 | Теги: как, сохранить, здоровье, мужское
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2019









    Курите ли вы?
    Всего ответов: 638


    Скачать программу против курения


    Cлучайное видео:
    [22.06.2011]
    История болезней. Оспа (Variola vera)История болезней. Оспа (Variola vera)

    [07.06.2011]
    Лечение кисты яичникаЛечение кисты яичника

    [07.06.2011]
    Детский массаж при сколиозе и дисплазии ТБС.Часть 2Детский массаж при сколиозе и дисплазии ТБС.Часть 2

    [01.06.2011]
    07 - Gastrointestinal Tract07 - Gastrointestinal Tract

    [07.06.2011]
    Аорто-коронарное шунтирование.3D-моделированное руководство.Аорто-коронарное шунтирование.3D-моделированное руководство.

    [18.06.2011]
    Одна из методик хиромассажаОдна из методик хиромассажа

    [24.05.2011]
    Методика трахеостомииМетодика трахеостомии

    Новые добавления:
    Последние статьи:
    Блогосфера:
    [15.12.2014]
    Как строилась Останкинская телевышкаКак строилась Останкинская телевышка

    [17.10.2013]
    Вот так надевают бахилыВот так надевают бахилы

    [08.07.2013]
    Психолог (смотрите не пожалеете)Психолог (смотрите не пожалеете)

    [02.07.2013]
    Сам себе хирургСам себе хирург

    [30.05.2013]
    Cамая опасная пешеходная тропа в мире.Cамая опасная пешеходная тропа в мире.



    Форум хирургов












    Последнее видео :

    На сайте Все о медицине собраны материалы для абитуриентов, студентов-медиков, врачей всех специальностей, а также информация о медицинских академиях, институтах и университетах России и Украины.Наша база постоянно пополняется. Все разделы доступны без регистрации. Но после авторизации у вас будет больше возможностей.Смотрите раздел наши книги, выбирайте каталог - более трех тысяч книг по очень низкой цене все для Вас! Также на сайте Вы найдете материалы из следующих разделов медицины : Акушерство,Аллергология,Ангиология,Андрология,Алгология, Анестезиология,Бальнеолечение,Биомедицина,Гастроэнтерология, Гематология,Геронтология,Гигиена,Гинекология,Дерматология,Венерология, Вирусология,Вертебрология,Внутренние болезни,Иммунология,Инфекционные болезни, Кардиология,Кардиохирургия,Колопроктология,Курортология, Массаж,Микробиология,Наркология,Неврология,Нейрохирургия,Неонатология, Нефрология,Онкология,Онкогематология,Ортопедия,Оториноларингология,Офтальмология, Паразитология,Патологическая анатомия,Педиатрия,Психиатрия,Психология,Пульмонология, Радиология,Реаниматология, Ревматология,Рентгенология,Сексология,Сексопатология,Сомнология, Социальная медицина и организация здравоохранения,Стоматология и челюстно-лицевая хирургия, Судебная медицина,Терапия,Токсикология и радиология,Травматология,Урология,Фармакология,Физиотерапия, Фтизиатрия, Хирургия,Эндокринология,Эндоскопия,Эпидемиология,Эметология,Ядерная медицина
    Этот сайт защищен «Site Guard» Яндекс.Метрика
    Счётчик тиц и пр